汪清县

注册

 

发新话题 回复该主题

医院体检科体检报告解读血压 [复制链接]

1#
刘云涛 http://news.39.net/bjzkhbzy/171129/5888004.html

理想血压:mmHg/80mmHg

正常血压:mmHg/85mmHg

正常高值:-mmHg/85-89mmHg

轻度高血压(1级)-mmHg/90-99mmHg

中度高血压(2级)-mmHg/-mmHg

高度高血压mmHg以上/mmHg以上

单纯收缩性高血压大于mmHg低于90mmHg

低血压90mmHg以下/60mmHg以下

高血压朋友降压的饮食方案

1、碳水化合物食品

2、蛋白质食品

3、脂肪类食品

4、维生素、矿物质食品

5、其他食物

高血压病人应注意的饮食习惯

1、首先要控制能量的摄入

2、限制脂肪的摄入

3、适量摄入蛋白质

4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。

5、限制盐的摄入量

6、多吃新鲜蔬菜,水果。

7、适当增加海产品摄入。

8、适量运动

9、戒烟限酒

10、心理平衡

11、自我管理

(1)定期测量血压,1-2周应至少测量一次。

(2)治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

(3)定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下加予调整,防止血压反跳。

(4)条件允许,可自备血压计及学会自测血压。

(5)除服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

(6)老年人降压不能操之过急,血压宜控制在-mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。

(7)不需要严格禁止性生活。

12、按时就医

(1)血压升高或过低,血压波动大时,医院就诊;

(2)出现眼花,头晕,恶心呕吐,视物不清,偏瘫,失语,意识障碍,呼吸困难,医院就医。

汪清县

中医院

长按识别左侧

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题